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Wie Läuft ein coaching ab?
Ein Coaching beinhaltet ein Informationsgespräch, ein Erstgespräch und anschliessend das Mental Coaching.
Das Informationsgespräch
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Das Informationsgespräch findet telefonisch oder per Zoom statt und ist kostenlos, wie auch unverbindlich.
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Es dient als erstes gegenseitiges Kennenlernen und umfasst Informationen über Details, Dauer, Ablauf und Kosten.
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Wir klären, ob Mental Coaching die richtige Dienstleistung und ich der richtige Coach für dein Anliegen bin.
Mentaltraining ist keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Mit Mentaltraining wird keine Ursachenforschung betrieben. Es handelt sich auch nicht um eine esoterische Fachrichtung.
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert ca. 90 Minuten und umfasst:
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Deine geklärten Erwartungen und ein attraktives Ziel
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Die Basics im Mentaltraining
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Mentale Techniken, die du sofort anwenden kannst
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Erkenntnis über eigene Blockaden und mentale Limitierungen
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Motivation, um dran zu bleiben
Bist du danach vom Mentaltraining überzeugt, ist das Fundament bereits gelegt und wir können direkt loslegen mit individuellen Einzelcoachings.
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Das Mental Coaching wird anhand deiner vordefinierten Zielsetzung geplant und dauert 60 - 90 Minuten.
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Das Programm erstreckt sich in der Regel über ca. 6 Termine
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Die Termine finden normalerweise im 2 Wochenrhythmus statt
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Die Coachings beinhalten Techniken zur persönlichen Weiterentwicklung und Zielerreichung
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Abschliessend erfolgt eine gemeinsame Reflektion der Ergebnisse
Ebenfalls in den Kosten enthalten:
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Die Ausarbeitung einer individuellen, nachhaltigen Coachingstrategie
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Vorbereitung und Nachbearbeitung jedes Coachingtermins
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Eingesetzte Hilfsmittel
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Besprechung der eigenen Erkenntnisse
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Persönlich geführte Coachingdokumentation
Das Mental coaching
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